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采用“费曼学习法”来加深理解。这种方法要求你将学到的知识用自己的语言解释给别人听，或者尝试用简单的语言复杂的概念。这种方式，你能够发现自己对知识的理解是否深入，并及时填补知识漏洞。

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此外，高效学习方法还能帮助你减轻学习压力。当你掌握了高效的学习技巧，你会发现学习不再是一件枯燥乏味的事情，而是一种充满挑战和乐趣的体验。你会更加从容地面对学习中的困难，不再因为学习压力而感到焦虑和疲惫。